Hey, ich bin Sandra,
emTrace Master Coach aus Leidenschaft!

Meine eigene Geschichte hat mir gezeigt, wie wichtig es ist, emotional in seiner Balance zu sein!

Ende 2019, als ich mit meinen „Momo“-Zwillingen schwanger war, begann meine persönliche Entwicklungsreise zu mir und meiner wahren emotionalen Stärke!

Damals wusste ich noch nicht, wie sehr diese Welt der Emotionen zu meiner Leidenschaft und auch zu meiner neuen Berufung werden würde!
Hatte ich bis dahin doch immer gelernt, wie wichtig es ist, stark zu sein, mich anzupassen, alle möglichen Erwartungen zu erfüllen und Emotionen besser zu verstecken, vor allem die vermeintlich „negativen“ wie Angst, Trauer oder Wut.

Auf meiner Reise durfte ich folgendes lernen:

1. Es gibt keine negativen Emotionen! Jede Emotion ist wichtig und hat eine wichtige Funktion!
2. Möglichst immer stark zu sein ist NICHT das Ziel! Es ist nur eine ungesunde, erlernte Strategie aus der Kindheit.
3. Wahre emotionale Kraft bedeutet, mich mit all meinen Facetten wahrzunehmen, anzunehmen und anzuerkennen – auch mit den vermeintlichen Schwächen.
4. Statt emotionale Stärke lautet das wahre Ziel: emotionale Freiheit! Denn diese bedeutet für mich, selbstbestimmt meine Entscheidungen treffen zu können, unabhängig von alten, erlernten und übernommenen Mustern und Überzeugungen, wie zum Beispiel „Das macht man nicht“, „Dafür bist du zu groß, klein, dick, dünn, dumm..“, „Man muss…“ Sparen, Studieren oder doch eine Ausbildung machen? „Man muss…“ für alles kämpfen und hart arbeiten, immer brav und fleißig oder eben immer stark sein.